LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE

Le saut: après une course d'élan le gymnaste réalise une impulsion pour réaliser une figure de haut vol.

Les barres asymétriques: l'exercice s'exécute sur les deux barres avec une combinaison d'élan, de force, de maintien et de lâchers.

La poutre: agrès d'équilibre large de 10cm, sur lequel s'exécute les acrobaties, de la souplesse, des maintiens et de la chorégraphie.

Le sol: en musique la gymnaste vole, virevolte, tourne, saute et danse.

LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE

Le sol: c'est un exercice où alternent des mouvements d'acrobaties pures et de chorégraphies.

Le cheval d'arçons: il s'agit de mouvements circulaires du corps, de cercles des deux jambes, de ciseaux avant et arrière et de passage alternatif des jambes.

Les anneaux: seul appareil mobile, le gymnaste y démontre sa force et son équilibre.

Le saut: comme pour les filles, après un bref appui sur la table de saut le gymnaste réalise une figure acrobatique.

 Les barres parallèles: composition permanente de suspension et d'équilibre, d'élan de voltige et de maintien.

La barre fixe: exécution d'élan , de grands tours d'envols et de lâchers de barre.